起きるのが早すぎて、

ここのところ早寝していますが、起きるのも早いです。

ただ、起きるのが早すぎて結局朝日が出る前にお昼寝してしまいます。

二度寝と大して代わりがありません。

どうせなら、しっかり8時間は寝ていたいです。

今朝6日（1：00）の、

体重　78.3kg　　　（前日比：+0.1kg）

体脂肪率　25.3％　（前日比：-0.2％）

へそ周り　97.5cm　（前日比：+1.5cm）

きのうの歩数　5,426歩

でした。

体重減るどころか、増えてます。

早起きすぎるのでしょうか？

あしたは、もっと眠っていてから計測してみます。

やはり、22時から2時のあいだは眠っていたいですね。

1時の起床は早すぎます。

きのうはドーナッツを間食してしまいました。

甘いモノがほしい所にドーナッツがあったので、

つい5つほど食べてしまいました。

ただ、体重の増加はドーナッツではないと考えています。

やはり早起きすぎるのですよ。

せめて3時までは寝ていたいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。