体重が７５kg台まで減りました

きのうはお仕事でわからないことに突き当たり、

だいぶ長い時間調べ物したり、

間違っていた箇所の修正など、

ずっと集中していました。

おかげで間食もせず、

食事は３回しましたが、

あまり量を食べませんでした。

今朝13日（3：50）の、

体重　75.9kg　　　（前日比：-0.6kg）

体脂肪率　25.7％　（前日比：-0.7Pt）

へそ周り　95.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　2,544歩

きのうの摂取カロリー　1,595kcal

でした。

一日中パソコンの前で奮闘していたので、

歩数が少ないです。

お食事は、こんなに少ないカロリーだったのかと、

驚いています。

カロリーが少なかったこともあってか、

体重がまた減りました。

今月目標の７５kg台になりました。

まだ月の半分にも満たないので、

もうすこし体重を減らせるかな？

と、期待しちゃいますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。