きのうから、杉花粉症の症状が出てきました。 鼻がつらいです。
今朝10日(2:35)の、
体重 74.6kg (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:-0.7%)
きのうの歩数 4,759歩
でした。
きのうは夜食に焼き芋を1本食べました。
食べ終わったら、満足したのか、 眠くなってそのまま寝てしまいました。
今日は早起きですが、 しっかり7時間は寝ています。
もっと寝たかったのですが、 なんだか起きてしまいました。
そうそう、おなかがすいていたのです。 何か食べたかったので起きたのです。
さっき、朝ごはんをいただきました。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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