夜食に焼き芋

きのうから、杉花粉症の症状が出てきました。 鼻がつらいです。

今朝１０日（２：３５）の、

体重　７４．６ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２３．７％　（前日比：－０．７％）

きのうの歩数　４，７５９歩

でした。

きのうは夜食に焼き芋を１本食べました。

食べ終わったら、満足したのか、 眠くなってそのまま寝てしまいました。

今日は早起きですが、 しっかり７時間は寝ています。

もっと寝たかったのですが、 なんだか起きてしまいました。

そうそう、おなかがすいていたのです。 何か食べたかったので起きたのです。

さっき、朝ごはんをいただきました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。