生玉子を8個飲みました

2015 8月 30 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

クタクタで何もやる気がでないので、

生玉子で回復をはかろうとしました。

朝3つ、昼2つ、夕3つ飲んだところ、

だいぶ元気になりました。

 

のみすぎだと妻は言うのですが、

こちらとしては体調重視なので

ここはこらえてもらいました。

 

今朝30日(3:15)の、

体重 75.9kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:-0.7Pt)

へそ周り 91.8cm (前日比:+1.2cm)

 

きのうの歩数 2,213歩

でした。

 

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きょうは法事で出かけます。

ランチはお弁当を取ります。

 

ほぼ一日がかりなので、お仕事できません。

たまにはこういうこともあります。

 

きょうも筋トレは見送ります。

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元気になったとはいえ、まだ運動するには物足りません。

また生玉子を飲んでさらなる体力回復に努めます。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと5.9kgです。

 





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