水だけで断食1週間します

ちょうど1週間予定がなく、好きなようにできるので、水だけ断食をやることにしました。

たまたま朝食から何も食材がないので、急に思いつき、特に準備もしていませんが、必要な物もないのでいきなりでもいいかと。

無計画な断食ですが、いつまで出来るでしょうか？

基本、水だけです。

白湯にするかもしれません。

コーヒーをたまに飲むかも。

運動はしません。

空腹で運動なんかすると倒れちゃうかも。

今まで水分過多だったのに、水だけにするとは無謀かもしれません。

でも、食材もないのでちょうどいいです。

今朝1日（5：35）の、

体重　70.7kg　　　(前日比：-0.4kg）

体脂肪率　22.2％　(前日比：-0.1pt）

へそ周り　84.9cm （前日比：-0.9cm）

でした。

残念ながら70kgを割ることはできませんでした。

あしたには割るかもしれませんね。

でも、きょうではなかったことが残念です。

これからは一気に体重を落としていきます。

7月には待望の講演会が有ります。

一番前で見たいので、いまから張り切っています。

ただ、困ったことに交通費がないんです。

講演会の会費と宿泊費は支払い済みです。

場所は金沢。

往復の交通費、約3万円。

お金は何とか作れますが、体型は自分で作らねばなりません。

いまの太った身体で出席するのは嫌なんです。

なので、次回の目標は7月17日にします。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.7㎏でした。

前述したとおり、7月17日に目標日を設定し直します。

いままでちらっと67kg以下になりましたが、今度は継続させます。

[新目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.7㎏です。

と、言うことで断食が、ついでに始まりました。