水分飲み過ぎ

2013 9月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

なんだか、飲みたくて、飲みたくて、

たくさん飲んでしまいました。

 

気がつけば、14リットルにもなっていました。

これは飲み過ぎですね。

 

どうも暑さのせいではなく、

飲むことが習慣に成ってしまっているみたいです。

 

ここは一度「ガマン」をしてみなくては、

ならないでしょう。

 

今朝3日(2:40)の、

体重 71.4kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 22.7% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 89.3cm (前日比:+2.7cm)

きのうの歩数 7,567歩

きのうの摂取カロリー 1,493kcal

きのうの摂取水分 14.0L

でした。

 

きのうは予定通りのカロリーでした。

きょうもカロリー計算して、

1,500kcal以内におさめます。

 

水分は、ガマンですね。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと4.4kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.