怠けました

今朝１日（３：２５）の、

体重　７５．７ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ）

体脂肪率　２４．１％　（前日比：－０．５％）

へそ周り　９２．０cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　６，８１５歩

でした。

ちょっと気を抜いて、間食してしまいました。

間食自体はいいと思っていますが、

問題なのはその量です。

サイダー３リットルと、

クリームパン５個食べました。

尋常ではない量ですね。

これだけ食べて＋５００ｇで済んでいるので、

まだ救われた気持ちです。

今月末までに６７ｋｇという目標があります。

ここで気を抜いてるわけには行きませんね。

あと８ｋｇです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。