来ません

アラレちゃんが来ません。

あれだけ順調に来ていたのに、

突然来ないと、

体重増えちゃいます。

食べてる量が少ないのかなぁ？

でもたくさん食べると、

カロリーが増えちゃうし、

困っちゃいます。

今朝30日（2：05）の、

体重　72.9kg　　　(前日比：+1.3kg）

体脂肪率　23.3％　(前日比：-0.6Pt）

へそ周り　89.3cm （前日比：+0.6cm）

きのうの歩数　 12,869歩

きのうの摂取カロリー　2,582kcal

きのうの摂取水分　7.5L

でした。

案の定、体重が増えました。

カロリーのとりすぎもあるでしょう。

どっちにしろアラレちゃんが

来ないことにはどうしょうもないです。

きょうは、やきいもでも食べるかな？

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと9.3cmです。

応援ヨロシクです。