アラレちゃんが来ません。
あれだけ順調に来ていたのに、
突然来ないと、
体重増えちゃいます。
食べてる量が少ないのかなぁ?
でもたくさん食べると、
カロリーが増えちゃうし、
困っちゃいます。
今朝30日(2:05)の、
体重 72.9kg (前日比:+1.3kg)
体脂肪率 23.3% (前日比:-0.6Pt)
へそ周り 89.3cm (前日比:+0.6cm)
きのうの歩数 12,869歩
きのうの摂取カロリー 2,582kcal
きのうの摂取水分 7.5L
でした。
案の定、体重が増えました。
カロリーのとりすぎもあるでしょう。
どっちにしろアラレちゃんが
来ないことにはどうしょうもないです。
きょうは、やきいもでも食べるかな?
目標は、卒業式の日の3月3日に
「へそ周りを80㎝にする」
です。
目標まで、あと9.3cmです。
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