風邪をひいた時のダイエットはどうする？

特に冬の時期、風邪ひきやすいですよね。
ダイエットで食事量を制限している時、ついうっかりして体調を崩して、そこからの風邪ひきというパターン、十分考えられます。

寝込むほどではないのであれば、いつもどおりダイエットしていても良いでしょう。
あ、ここで言うダイエットは「食事重量管理ダイエット」のこと。
運動は考えていません。

寝込んでしまうほどの風邪は？
これは、食事量制限を一時お休みしてもいいでしょう。
というか、寝込むほどだと、食欲もないかも。

そんなときはアイスクリームがいいですね。
のどごしも良いし、カロリーも十分にある。
少量でも体力回復になるでしょう。