ウォーキング2日目

きのうも行きましたよ、ウォーキングに。

朝方、市内一斉清掃があって、

結局ウォーキングに行ったのは、14時でした。

きょうは6時頃に行ってみようかな。

今朝15日（2：40）の、

体重　73.8kg　　　(前日比：+0.4kg）

体脂肪率　24.6％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　90.0cm （前日比：+0.8cm）

きのうの歩数　 8,943歩

きのうの摂取カロリー　2,141kcal

きのうの摂取水分　8.5L

でした。

きのうの夕方から、無性に食べたくて、

4回目の食事をしてしまいました。

完全にカロリーオーバーです。

せっかくウォーキングしていのに、

食べちゃって、意味なくなっちゃいます。

そういえば、

ダイエットの2日目は辛いと、聞いたことがあります。

きのうはウォーキング2日目でした。

関係あるかな？

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、3.8kgです。

応援ヨロシクです。