体重増えました。

きのうの夕食はパーティーだったので、

オードブルのお肉をたくさんいただきました。

けさになって、だいぶお腹が張っているのがわかりました。

食べ過ぎたんだと思います。

久しぶりにパーティーだったので、

つい食べてしまったのでしょう。

今朝11日（7：30）の、

体重　74.0kg　　　(前日比：+0.5kg）

体脂肪率　22.9％　(前日比：+0.2Pt）

へそ周り　88.7cm （前日比：+0.4cm）

きのうの歩数 3,451歩

きのうの摂取水分量　7.2L

でした。

やっぱり体重増えちゃっています。

夕食の食べ過ぎですね。

きょうからはいつもどおりの食事になりますから、

体重はすぐに戻るでしょう。

あしたに期待です。

あとで生玉子を食べようと思います。

なんだかここのところ疲れ気味で朝寝坊が2日続いています。

生玉子で疲れを払拭したいです。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.0kgです。