体重大幅減少、－２．１kg

昨日は２０時に寝ました。

と言うことは、 ２２時間起きていたことになりますね。

今朝１９日（５：１５）の、

体重　７３．２ｋｇ　　（前日比：－２．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：＋０．８％）

きのうの歩数　３，７７３歩

でした。

食べた分、しっかりと代謝されましたね。 ここまで減少するとは思っていませんでした。

ここ数日、急激な増加と、急激な減少を繰り返しているので、 身体がついていけないかもしれません。

話は変わりますが、 １２月４日に娘の進路指導で、高校見学に行きます。

わたしはスーツは持っているのですが、 すべて太る前の物です。

ウエストが８０センチで作ってあります。 今朝のウエストが９１センチでした。

あと１１センチ減らさなくてはなりません。

いま、コナカとかのスーツ量販店で １万円くらいでスーツが買えるので、 「スーツを１着新調する。」 と、言ったら家族に反対されました。

「きっとまたウエストが変わって着れなくなる」 というのです。

確かに、体重もそうですが、 ウエストも増減を繰り返しています。

お財布ピンチな今月に、１万円は大きな出費です。

スーツの新調はあきらめて、 腹筋でもしようかと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。