摂取カロリーと体重

きのうは持病が悪化して、

何もやる気がしなかったので、

夕方にサッサと寝てしまいました。

あ、夕食は食べましたよ。

食べてすぐ寝ちゃったのです。

食欲はあったのですが、

ローカロリーなものを選んでたべたので、

1日通して摂取カロリーが低いです。

今朝24日（1：30）の、

体重　78.2kg　　　（前日比：+0.3kg）

体脂肪率　26.7％　（前日比：+0.5Pt）

へそ周り　95.0cm　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　3,650歩

きのうの摂取カロリー　1,668kcal

でした。

摂取カロリーと体重って、

連動するものじゃないんだね。

きのう炭酸水を7リットルも飲んじゃっているから、

体重増えちゃったのかも。

炭酸水、家にあると飲んじゃうから、

買い置きしなければいいんでしょうね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。