いきなりの体重増加、＋１．４ｋｇ

サクラ　サク

ランチは高級すし店にて食べました。

今朝２４日（４：４５）の、

体重　７５．１ｋｇ　　（前日比：＋１．４ｋｇ） 体脂肪率　２３．７％　（前日比：＋０．５％）

きのうの歩数　１６，４４１歩

でした。

体重計乗って、

「えっ、何で？」

と思いました。 いきなり１．４ｋｇも増えています。

ウォーキングもしたし、ダンベル体操だってしたし、思い当たりませんが、 きのう夜食なんか食べてしまったのを思い出しました。

６枚切りの食パン２枚食べました。

食べてすぐに眠ってしまったので、きっと食パンがまだおなかの中にいるのでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。