歩数管理を始めます。

今朝２９日（２：２０）の、

体重　７７．８ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２５．９％　（前日比：＋０．８％）

へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）

でした。

お仕事が在宅デスクワークなので、用事があれば外出しますが、たいていは家で机の前に座っています。

運動不足が心配ですね。

ここのところ、ウォーキングにも行っていません。

また、万歩計を付けて歩数管理してみようかな。

とりあえず、今、万歩計を付けました。

まずは、通常の日の歩数を計ってみようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。