おとといの間食分を取り戻しました

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今朝2日(3:15)の、

体重 74.5kg  (前日比:-1.2kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:+0.3%)

へそ周り 90.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 7,804歩

でした。

おとといの間食の分、しっかり取り戻しました。

ここからが勝負どころです。

直近の目標として、まずは73kg台になること。

でも、しっかりご飯は食べます。

ふらふらになって減量しても意味ないですからね。

健康的に減量していきます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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