寝る直前のお食事

今朝３日（１：５０）の、

体重　７５．３ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ）

体脂肪率　２４．６％　（前日比：＋０．２％）

へそ周り　９１．５cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　７，８０４歩

でした。

あちゃー、やってしまった。

寝る直前、どうしてもおなかがすいてしまって、

食べてから寝ました。

寝る直前のお食事は体重に響くと知っていての

行為ですから、仕方ありませんね。

目標まであと８ｋｇです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。