ダイエット方法変更、これでだめならあきらめる

就寝　２１：１５ 起床　　３：２５

今朝２６日（３：２５）の、

体重　７６．６ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）

でした。

何でか分からないのですが体重が減りました。

まあ減ったのはうれしいことですが、要因が分からないので、今後の参考にしたくてもできませんね。

今朝から、スリムドカンとダイエット青汁に方法を変更しました。

今までの雑穀畑もいいのですが、小腹が空くのでついつまみ食いをしてしまうのです。

スリムドカンとダイエット青汁では、小腹が空くことがないと聞いたので、試してみることにしました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。