夜中に備えて、お昼寝を。

就寝　　０：２５ 起床　　５：４５

今朝２５日（５：５０）の、

体重　７７．４ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：－０．５％）

へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：－２．５ｃｍ）

でした。

きのうは夜中に用事があったので、お昼寝をいっぱいしました。

お昼ごはんの時間もお昼寝していたので、食べずに出かけました。

さすがに夕飯の時間になるとおなかが空いたので、

駅そばで軽く済ませました。

ご飯はきちんと食べたほうがいいですね。

今日は家にいますのできちんと食べることができます。

お昼は、雑穀畑&体がよろこぶスープです。

今日はどのスープにしようかな。楽しみです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。