8時半
サラダ、ソーセージ、りんご、パン、コーヒー
11時
みかん4個
12時
さば味噌煮、蒸し焼き野菜、とうふ、焼き舞茸、ご飯、みかん
14時
おにぎり
15時
かっぱえびせん
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20時
みかん
BMI22まで
体重をあと2,500グラム減量です
応援ヨロシクです。
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記録のみ 2月10日分 100グラム増えました
ダイエット日記応援ヨロシクです。
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