ウーロン茶飲み過ぎ注意

きのうは徹夜明けで、

頭がもうろうとしていました。

おとといの接待で

ウーロン茶を飲み過ぎて、

とっても気持ち悪くなり、

きのうはほとんど食べていません。

ウーロン茶飲むのも程々がいいですね。

今朝24日（23日の23：30）の、

体重　69.4kg

体脂肪率　22.3％

へそ周り　91.0cm

きのうの歩数　6,250歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　–.-L

でした。

きのう食べなかったこともあって、

体重メチャ減りました。

当然の結果だと思います。

ただ体調を壊してまで体重減らすのは

うれしくないです。

きょうは柔らかいものを食べて、

胃をいたわったほうがいいですね。

あしたは体重増えているでしょう。

たぶん。

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

目標まであと2.4kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。