あれ?増えた!

 

きのうの摂取カロリー 1,296キロカロリーです。 目標数値の予定通りです。

今朝の体重59.8kg、体脂肪率16.6%です。 きのうと比べて600g増えました。なぜ?

きのうは、水分を3リットルに制限しました。 すぐのどが乾くので、我慢するのも苦しいし、 100mlずつ水を飲んでいました。

その割には、小便が良く出ました。 どこにそんな水分があるのか?と思うほどでした。

夜中にも2回トイレに起きました。

その割には、体重が増えています。 摂取カロリーが増えたわけでもないし、 もしかしたら、水不足と体が検知し、 体内のどこかに水分を蓄えたのかもしれません。

今日は、6リットルにしてみます。 どうなるか、また楽しみです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました