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最新記事一覧

初午で神社へお参りウォーキング

片道2kmのところにある、稲荷神社が初午とのことで露天商を楽しみに行ってきました。 人出が予想されましたので、家から歩いていきました。 ウォーキングを兼ねますので少し早足で。 この距離を歩くのは久しぶりです。 &nbsp … 続きを読む

体重が増える兆候が

体重の実績グラフが右上がりになりそうです。 体重増加のサインでしょうね。 まずは体力回復が先決ですが、せっかく減った体重、できれば現状維持したいです。   ここ2日続けてしまっている、「未明のコンビニ」が習慣に … 続きを読む

病床から戻ってきました

11日ぶりの記事になります。 2月になってからずっと寝込んでいました。 とてもじゃないけれど記事がかけませんでした。   この間、グラフのみの更新となっていて、あれ?と思ったかもしれませんが、体重減っています。 … 続きを読む

水分だけでも体重が増えた

夕食のあと、どうしても炭酸水が欲しくなりました。 飲まなくてもいいかもしれないと思いましたが、とりあえず4リットル購入。 うち2リットルは翌日分と考えてのことでした。 ところが、寝る前までに4リットル飲み干してしまいまし … 続きを読む

太らずに帰ってこられました

28日、29日と続いた講習会、各日の夕食は懇親会と打ち上げでした。 いつもは食べない朝食を29日はしっかりと摂りました。 間食も、講習会へのお土産等、いただいてしまいました。 水分だけは余り取らずにいましたが、夕食時には … 続きを読む

せっかく日中にガマンしたのに、寝る前にバク食い

きのうの日中、カロリー計算をして、しっかりと1,300kcal以内に収めました。 でも、寝る直前になって、なんだかわからない食欲がムクムクとしてきて、1,500kcalほど食べてしまいました。 しかも甘いものばっかり。 … 続きを読む

ストレス溜まっています、バク食いで解消できない

今度の土日で講習会があります。 直前になって行きたくなくなりました。 でも受講料先払いなので、行かねばという気持ちです。 これがストレスとなって、もうムカムカしています。   で、きのうはストレス発散というわけ … 続きを読む