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ヒートスリム42℃

最新記事一覧

間食に焼きいも一本とおせんべい一袋いただきました

なるべくしないようにしているのですが、つい間食してしまいました。 焼き芋とおせんべい食べました、758kcalになりました。 間食にしては摂りすぎですね。 いちにちの半分のカロリーに相当します。   おとといの … 続きを読む

新年会の外飲みで体重増えた。ジンジャーエールよりも烏龍茶?

突然の新年会。 高校生当時の仲間とやりました。 お酒飲めないわたしには、ソフトドリンクを楽しくいただきました。 何杯のんだかわからないくらい飲みました。   おつまみも美味しくて、特にお刺身が良かったです。 馬 … 続きを読む

睡眠は8時間ほしい。早起きすぎて二度寝。

朝というか深夜0時半に目覚ましをかけて、21時半に布団に入りました。 何時に起きるか自分で決めていると、目覚ましが鳴る前に目が覚めるものですね。 おかげで同室で寝ている家族を起こさずに済みました。   まずは朝 … 続きを読む

徹夜はするものじゃない。16時間寝ました。なんだかフラフラする。

おとといからきのうにかけて、理由もなしに徹夜しました。 おかげで読書が進みました。 年始めから、こんなことして大丈夫でしょうか?   今朝は、めずらしく遅くまで寝ていました。 何があったのでしょう? というのは … 続きを読む

新年会無事乗り切りました。おせち食べましたか?お酒は?

きのうの新年会でとんでもない発見がありました。 おせち料理が用意してあったんです。 その中の松前漬けを食べたときに発見があったのです。 発見は何かというのは、のちほど。   わたしはアルコールを飲むのをやめてい … 続きを読む

免除したいけどダイエット継続中なので

きのうは家で新年会をしました。 うちではおせち料理は元日分だけ用意します。 たべきりなのです。 きょうは実家で新年会があります。   きょうをすぎれば新年会は終わり。 どうしても新年会は食べすぎてしまいますね。 … 続きを読む

年が明けたということで

2017年元日になってしまいました。 去年(2016年)の元日に掲げた目標、「2017年の元日に体重を59kgにする」の当日です。 結果はさておき、「ダイエットはやっぱり記録だよな」を思い知らされた2016年でした。 冬 … 続きを読む