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ヒートスリム42℃

最新記事一覧

年が明けてしまう前に

今年は二種類のダイエット方法を試しました。 はじめは「レコーディングダイエット」、つぎは「シリコンバレー式 最強の食事」でした。 そして今は「レコーディングダイエット」に戻っています。 とはいえ、カロリー計算なんてほとん … 続きを読む

体重微増

なぜかここ数日慌ただしい。 今年は大掃除はしないと決めたのに、何かしら用事が発生する。 ブログが滞っていた。 きょうから大晦日までは何も予定がないのでゆっくり過ごそうかと思う。   ダイエットはすることは決めて … 続きを読む

飲食制限で体重減ったが、へそ周りは増えている、なぜ?

パソコンが壊れ、復旧に時間がかかりました。 やっと通常に戻ったので、一安心しています。 この二日間、ずっと動かないパソコンに四苦八苦していました。 自力で復旧には知識不足も否めません。   とりあえず、ブログが … 続きを読む

積極的支援

役所から通知が来ました。 特定健診結果だとかで、「積極的支援」と判定されていました。 まあ、「メタボ予備群ですよ」というわけで、またか、という気持ちです。 もっとダイエットしなくっちゃですね。   食べながら痩 … 続きを読む

水分12リットル飲んで、体重増えた

水分だけで体重増えるものなんですね。 きのうはいちにちで水分を12リットル飲みました。 よくもまあ飲んだことです。 食事はいつもより少なめに摂ったのに、飲みすぎました。   今朝、腕時計がはまりませんでした。 … 続きを読む

昼寝して起きたら朝だった

もう、どれだけ眠ればいいのでしょうか? 最近寝過ぎでおかしいです。 お昼寝と思って15時に寝ました。 起きたら3時半、朝になっていました。   どうしちゃったのかなぁ? 疲れるようなことしてないのに。 病気かな … 続きを読む

間食におせんべい10枚、750kcal食べまして

きのうあれだけ寝たのに、ゆうべは18時に寝ました。 3時半に起きたので、9時間半寝たことになりますね。 何か身体に異変でも起こっているのでしょうか? こんなに眠るなんて、どうしちゃったのでしょう。   いま、6 … 続きを読む