ワクチン接種3回目でダウンしてたら、体重減ってました

18日金曜日の夕方にワクチン接種3回目をしてきました。
2回目のときは副反応があったので、今回もあるだろうなとは予測していました。

なので、3日分の食料と粉ポカリ1箱を事前に買っおきました。
たぶん寝込むであろうことに対処できるように事前用意です。

結論から言うと、今までで一番副反応がひどく、特に発熱がすごかったです。
解熱剤を使っても、38.5℃あるという状態。
もう熱で参ってしまっていました。

とはいえ、食欲はいつもどおりでして、お食事はしましたよ。

ただ、間食するような気力はなかったので、昼・夕のいちにち二食でした。
これは減量期間の食事状態と同じ。

ああ、このぶんでは体重減るんだろうな。
と、思っていました。

今朝、やっといつもどおりの体調になり、仕事に取り組むことができるようになりました。

で、体重がどうなったかと言うと前回書いたこちらより、2.4キロ減りました。

5日で4キロほど増えました、原因は食べ過ぎです

体重増えました。 5日間で4キロほど。 BMIが23台になってしまいました。 原因はわかっています。 無計画な飲食です。

happy-diet.jp

2022.02.18

BMIは22台に復活しました。

まずはめでたしと言うところ。