ヨガマットを購入して良かったこと

筋トレをするにあたって、今までどうしていたかと言うと、板の間で筋トレをしていたのだ。

板の上に直でトレーニングをしていたので、手や足が直接板に触れていた。
もちろん板は硬い。
したがって手や足にその硬さのダメージが直接伝わる。

今回は畳の部屋で筋トレをしているが、直接畳に触れるとやはり痛い。

クッションがほしいと思うほど。
そこにはトレーニングマットでのクッションが必要だったという訳だ。

トレーニングマットを導入することでこの痛さから開放された。
なので思う存分運動をすることができる。

手や足が痛いと、本来力を入れるべきところとは違う部位に力を入れてしまっていた。
本末転倒だった！