お昼をローカロリー食にしました

ここのところ暖かかったこともあり、きょうは寒さが身にしみます。

例年より１０度くらい高い気温の日が続きました。 暖冬ですね。

おかげで上着は薄手のもので済んでいます。

今朝３日（３：４０）の、

体重　７６．２ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：±０．０％）

きのうの歩数　３，８６４歩

でした。

お昼をローカロリー食にしました。 まだ初めて１日目なのに早くも減少したのでしょうか？

きょうもお昼はローカロリー食にします。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。