夕食抜き

お昼をローカロリー食にしていますが、なんとなく物足りなくて、プチパンを４個食べてしまいました。

これなら普通に昼食を取ったほうがよかったかもしれません。

夕飯を食べようと思ったら、妻が「パン４個食べたんだから、食べすぎ」といって、夕飯を食べさせてくれませんでした。

今朝４日（２：３０）の、

体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：－０．５％）

きのうの歩数　３，３９７歩

でした。

夕飯を食べなかったので、期待していたのですが、かえって増えています。

ただ、体脂肪率が減っているので、明日以降に期待したいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。