寒さでダイエットできますが、おすすめしません

きのうまで、

年末の通院で毎日何かしらの病院にいました。

歯科はきのうで完了し、

１つ終えることができてうれしいです。

きょうから今年いっぱいは特に用事はありません。

年末大掃除は、キライなのでやりません。

通院に時間を撮られたので、お仕事が溜まっています。

３１日いっぱいまで、お仕事することになりそうです。

今朝29日（5：35）の、

体重　76.9kg　　　（前日比：+0.4kg）

体脂肪率　26.0％　（前日比：-0.2Pt）

へそ周り　96.0cm　（前日比：+1.5cm）

きのうの歩数　7,996歩

でした。

75kg台目標なんて言っておきながら、

77kgの方によって来ちゃいました。

きのう間食にパンを４つたべました。

これじゃ間食じゃなくて、お食事ですね。

けさは、炭酸水をすでに３リットルも飲んでしまいました。

常温で飲んでいるのですが、炭酸水に体温を奪われ、

いまとっても寒いです。

身体が小刻みにふるえています。

寒さで体がふるえる時って、体脂肪が燃焼するんですよね。

これで少しは体脂肪が減るでしょうか？

でも、寒くて辛いです。

辛いダイエットよりも、楽しいダイエットが好きなので、

これはおすすめできませんねー

温かいお茶でも飲んで、温まりますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。