寝付けなかったです

きのうは結局２３時半まで起きていました。 その後布団に入りましたが、なかなか寝付けなかったです。

今朝１５日（４：１５）の、

体重　７４．１ｋｇ　　（前日比：－１．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：＋０．２％）

きのうの歩数　３，４８２歩

でした。

ここのところ体重の推移グラフがやや右下がりになって来ました。 うれしい傾向です。

グラフにしてみてわかったのですが、わたしは冬には体重が増えるみたいです。

とか言っちゃっても、ダイエットをサボっていたのはバレバレですね。

８月までには、６９ｋｇ台にしたいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。