外食、何にする？

今朝２８日（１：４５）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：－０．５ｋｇ）

体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．２％）

へそ周り　９３．５cm　（前日比：－２．０cm）

きのうの歩数　１０，３６２歩

でした。

新しい手袋買いました。

きのうはその手袋をしてウォーキングに行きました。

なかなか保温性がよくて満足です。

今日はお仕事で外出です。

昼食と夕食は外食になります。

何を食べるか迷いますね。

たまにはおいしいものを、

なんて考えているとカロリーが高かったりして。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。