案の定、体重増えました

今朝２９日（２：５０）の、

体重　７６．３ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ）

体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．４％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：＋０．５cm）

きのうの歩数　９，７３０歩

でした。

案の定、体重等々増えました。

どうして外出すると増えるんでしょうね。

お仕事は１３時から１８時まで座りっぱなしでした。

時折お茶を飲む程度で間食してなかったのですが。

今日からまたがんばるということで、

何とかしたいと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。