一気に減ると、うれしい

今朝１４日（４：３５）の、

体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：－１．７ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－１．０％）

へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：－２．０ｃｍ）

きのうの歩数　９，９４１歩

でした。

わぉ！

一気に７６ｋｇ台に来ちゃいました。

今日は健康診断でバリウム飲むので、

きのうの２１時から飲食していなかったのです。

それがよかったのかもしれませんね。

この体重を維持して、今月中に７５ｋｇ台を目指します。

期待通りに減っているとうれしいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。