あれれ、増えちゃった

今朝１３日（３：４５）の、

体重　７８．４ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２６．１％　（前日比：＋０．８％）

へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

きのうの歩数　６，２３０歩

でした。

あれまあ、増えちゃった。

きのう１７時から２１時までお昼寝して、

その後０時半から３時４０分まで寝ました。

お昼寝から起きたとき、異常にのどが渇いていたのでだいぶ麦茶を飲みました。

その麦茶が残っているのでしょうか？

でも、増えたのは事実なので、また今日からがんばります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。