へそ周りのサイズが90㎝あります

寝る子は育つといいますが、

なんでこんなに眠いんでしょう。

きのうもお昼寝しました。

しかも2度。

お日様がもったいないです。

晴れていたのでお散歩にでも

行けばよかったかもしれませんね。

今朝5日（2：30）の、

体重　74.5kg　　　(前日比：-0.1kg）

体脂肪率　25.3％　(前日比：+0.6Pt）

へそ周り　90.5cm （前日比：-0.6cm）

きのうの歩数　4,665歩

きのうの摂取カロリー　2,681kcal

きのうの摂取水分　6.5L

でした。

水分を飲むのを減らしたからでしょうか？

へそ周りのサイズが徐々に減っています。

きのうは筋トレもしたし、

相乗効果かもしれませんね。

80㎝台も目前です。

せめてメタボ腹は解消したいです。

目標は特定健康診査日の1月6日に

「体重を67kgにする」

です。

目標まで、あと7.5kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。