ウォーキング復活

今朝２３日（１：１０）の、

体重　７６．２ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ）

体脂肪率　２４．９％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：＋０．５cm）

きのうの歩数　４，２１１歩

でした。

今日は天気がよいのでウォーキングに行きます。

まだ夜中なので、日が出てからにします。

やっぱりウォーキングした後はすっきりするので、

やったほうがいいですね。

これで体重も落ち着くでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。