気持ちの整理

【データ】 　・きのうの摂取カロリーは、２，８０５キロカロリーです。

・今朝の体重６９．６ｋｇ、体脂肪率２１．０％です。

・腹筋５０回、腕立て伏せ３０回しました。。

・きのうの歩数７，６０７歩でした。

まだ自分に甘いのでしょう。摂取カロリーを守っていません。 やせている自分を想像してみますが、それは絵空事に過ぎません。

一回目標を達成したので、自己満足してしまったのでしょう。

あとひと月あります。できるところまでやってみます！