減りません

【データ】 　・きのうの摂取カロリーは、１，９３１キロカロリーです。

・今朝の体重６８．５ｋｇ、体脂肪率２１．５％です。

・腹筋、腕立て伏せやっていません。

・きのうの歩数５，１３６歩でした。

記録をアップするのをだいぶサボりました。

体重はあまり減っていません。 カロリー摂取は、注意していますが、 １，５００キロカロリー内に収めるのがすごく困難です。

一度食べ放題のうまみを味わってしまったのが原因かと思います。