減りません

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、1,931キロカロリーです。

・今朝の体重68.5kg、体脂肪率21.5%です。

・腹筋、腕立て伏せやっていません。

・きのうの歩数5,136歩でした。

記録をアップするのをだいぶサボりました。

体重はあまり減っていません。 カロリー摂取は、注意していますが、 1,500キロカロリー内に収めるのがすごく困難です。

一度食べ放題のうまみを味わってしまったのが原因かと思います。

広告

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



広告

コメント

タイトルとURLをコピーしました