ゆで玉子３個失敗して、２万円の鍋を焦がしました

朝食用にゆでたまごをつくろうとして、

水の張った鍋に玉子を３つ入れました。

強火で沸騰したら弱火にしようと思っていて、

沸騰まで待っていました。

その間、ヘッドホンで音声ＣＤを聴いていました。

すっかりＣＤに熱中していて、

沸騰したのを気付かずにそのまま放置していました。

なんだか焦げ臭い。

．．．しまった、鍋を火にかけたままだった。

中の水はすっかりなくなり、玉子が焦げていました。

玉子は食べてしまえば何とかなりますが、

おととい買ったばかりの２万円する鍋が真っ黒に！

その後すぐに研磨剤で磨きました。

鍋を火にかけたら、耳はあけておくのが必要ですね。

今朝17日（1：40）の、

体重　70.6kg　　　(前日比：-0.9kg）

体脂肪率　21.9％　(前日比：+0.8Pt）

へそ周り　86.0cm （前日比：-0.2cm）

きのうの歩数 5,105歩

きのうの摂取水分量　7.6L

でした。

０時半に起こされてしまいました。

それからずっと寝ていません。

寝ることも許されず、仕方なくＣＤを聴いていたのです。

そして、玉子事件に。

昼食を食べたらお昼寝します。

今日の昼食はチーズ300gです。

ところで、体重は69kg台に行きませんでした。

睡眠で体重を減らそうと思ったのですが、

2時間半しか寝ていず、体重減るどころではなかったのです。

本来ならば、6時頃に起床して体重を計るところでしたが、

起こされてから1時間後に体重を計っています。

すごく悔しいです。

日中の飲食も計画して体重減に努力したのに。

きょうはもっと早い時間に寝て、

夜中に起こされても睡眠時間確保できるようにしておきたいです。

19時頃に寝ようかな。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと3.6kgです。

あと600gは、あしたまでに減らします。