ずっと眠っていました

きのうはすごく眠くて、

食事の時間以外は

ずっと眠っていました。

土日、結構な歩数でしたし、

しかもおろしたてのスニーカーで、

さらには、ノートパソコンを持ち歩いていました。

今朝4日（2：00）の、

体重　77.6kg　　　（前日比：+0.6kg）

体脂肪率　25.3％　（前日比：+0.8Pt）

へそ周り　95.05m　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　1,566歩

きのうの摂取カロリー　2,428kcal

でした。

摂取カロリーを成人男性の基準にしても、

食べて寝ているだけの生活では、

体重が増えるんですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。