反動？　眠くならず

きのう新しいお仕事をいただき、

はじめの準備に時間を

費やしてしまいました。

夜になっても眠くならず、

かつ、

お腹が空いてきて

お夜食を頂いてしまいました。

それも半端ない量食べてしまい、

ちょっと後悔です。

今朝20日（5：45）の、

体重　73.7kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：±0.0Pt）

へそ周り　89.7cm （前日比：+0.2cm）

きのうの歩数　 6,908歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　4.0L

でした。

きのうとそんなに測定値が

変わっていないので、

一安心。

きょうもきのうの続きのお仕事で

缶詰状態になるでしょう。

運動したいんだけど、

なかなか時間が取れないっていうのは、

わたしのわがままですね。

なんとか時間をつくりだして、

自転車トレーニングしたいです。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、3.7kgです。

応援ヨロシクです。