バーミアンで餃子を14個食べました

前日に引き続き、

また起こされるのではという思いがありましたので、

ゆうべは早々に寝ました。20時でした。

2時に目覚ましをセットし、

これで6時間は睡眠時間を確保できると思いました。

なんだか眩しいぞ。朝かな？

と、思ったら、廊下の電気がつけっぱなしでした。

寝室の入口を開けたまま寝てしまったのです。

たまたま隣の部屋に用事があった家族が廊下の電気を付けたのです。

それを朝だと勘違いしたわたしは目が覚めてしまったのです。

これは自業自得ですので仕方ありません。

20時から寝たので、寝ていた時間は3時間半と少ないですが、

満足したので起きることにしました。

日中に片付けたい外出事項があったので、

日が出る前に仕事のほうが片付きそうです。

きょうは夕方から雨だそうで、

早めに切り上げるのにちょうどいいです。

今朝18日（17日の23：35）の、

体重　71.8kg　　　(前日比：+1.2kg）

体脂肪率　22.2％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　86.7cm （前日比：+0.7cm）

きのうの歩数 2,922歩

きのうの摂取水分量　-.-L

でした。

外出中でしたので、珍しくバーミアンに行きました。

肉食のわたしにはラーメンは食べられないので、

餃子を食べることにしたのです。

Ｗ餃子を頼んだので、12個餃子を食べる予定でした。

しかし、一緒に行った同業の方がセット物を頼んで

そのセットに付いている餃子が要らないと言うんです。

もったいないので、わたしがいただくことにしました。

頂いた餃子が2個。

計、14個の餃子を食べることになりました。

実はその他にも油淋鶏を頼んでいたので、

いつもより多めの昼食になりました。

遅めの昼食なのに、2時間もかけてしまいました。

そのため夕食は食べずに済み、早寝ができたわけです。

ここに落とし穴が。

中華を食べて早寝して、3時間半で起きてしまったので、

体重が1.2kg増えました。

計画ハズレです。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.8kgです。

きょうは、公共機関の勉強室を借りたので、

外でのお仕事になります。

飲食禁止の部屋なので、間食せずに済みますね。

これできのうの食べ過ぎを解消できるといいな。