早起きは三文の得というけれど、

気がつけばお昼はとうに回り、

そろそろお眠の時間になりました。

今朝起きた時に、いつもどおりさっさと記事書きして

ブログ更新しておけばよかったのに、

こんな時間になっちゃいました。

と言っても、起きたのはきのうで、

夜通しお仕事していました。

朝からは持病の通院があって、

ちょっと出かけました。

そういえば朝食たべたきり、

何も口にしていなかったです。

もちろん朝食は

起きてすぐだったので、23時に食べました。

いま、13時になろうとしています。

そろそろ食事したいな。

今朝19日（18日の22：20）の、

体重　72.4kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　22.4％　(前日比：+0.2Pt）

へそ周り　87.0cm （前日比：+0.3cm）

きのうの歩数 3,895歩

きのうの摂取水分量　9.1L

でした。

これから寝ようって時に食べちゃ太りますよね。

も～いろんなことがあって、生活時間がめちゃくちゃです。

「体重70kgを割る」と、言っておきながら

どんどん増えています。

原因は、この滅茶苦茶な生活時間です。

いつお食事できるかわからないので、

ほとんど水分で過ごしているようなお食事です。

さあ、これから豚肉の黒胡椒炒めを作って、

お食事します。

たぶん、お食事したら寝ちゃうんだろうな。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと5.4kgです。

目標からどんどんかけ離れていく～