回転寿司になんか、行くんじゃなかった

きのう、回転寿司に行っちゃいました。

二人で２８皿食べてしまいました。

予定では、一人５皿だったのですが、

回ってくるお寿司が

珍しいものばかりだったので、

ツイ手が出てしまいました。

この付けは大きいですね。

きょうは一日外出ですが、

食事はお昼のみにしようと思います。

今朝7日（1：45）の、

体重　72.9kg　　　(前日比：+1.0kg）

体脂肪率　24.5％　(前日比：+0.6Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：+0.7cm）

きのうの歩数　6,236歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　8.5L

でした。

やっぱりお寿司の食べ過ぎですね。

一気に１kgも増えてしまいました。

次回からは、１回に付き５皿までとします。

または、単品メニューで

カロリーがしっかり分かるものにするか。

どちらかですね。

きょうは、きのうの分の消化日として、

軽く単品メニューで済ませます。

同窓会(９月１５日)までの目標

「体重を６７kg未満にする。」

です。

目標まであと5.9kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。