きのう、回転寿司に行っちゃいました。
二人で２８皿食べてしまいました。
予定では、一人５皿だったのですが、
回ってくるお寿司が
珍しいものばかりだったので、
ツイ手が出てしまいました。
この付けは大きいですね。
きょうは一日外出ですが、
食事はお昼のみにしようと思います。
今朝7日（1：45）の、
体重 72.9kg (前日比：+1.0kg）
体脂肪率 24.5％ (前日比：+0.6Pt）
へそ周り 91.0cm （前日比：+0.7cm）
きのうの歩数 6,236歩
きのうの摂取カロリー -,—kcal
きのうの摂取水分 8.5L
でした。
やっぱりお寿司の食べ過ぎですね。
一気に１kgも増えてしまいました。
次回からは、１回に付き５皿までとします。
または、単品メニューで
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カロリーがしっかり分かるものにするか。
どちらかですね。
きょうは、きのうの分の消化日として、
軽く単品メニューで済ませます。
同窓会(９月１５日)までの目標
「体重を６７kg未満にする。」
です。
目標まであと5.9kgです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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