一日一食で過ごしました

きのうの食事、夕食の１回で済ませました。

間食でこんにゃくゼリー食べました。

計画通り行ったので、計量が楽しみでした。

あ、他に、プロテイン代わりの冷奴食べました。

アラレちゃんも来て、すっきりしました。

今朝5日（3：10）の、

体重　76.7kg　　　（前日比：-1.0kg）

体脂肪率　25.6％　（前日比：-0.3％）

へそ周り　96.5cm　（前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　8,505歩

でした。

期待通りの体重です。

一日一食の計画ですんなりと１kg減るということは、

たぶん停滞期を過ぎたものと考えられます。

と、言うことは、

これから徐々に体重が落ちていくってことでしょうね。

楽しみです。

きょうもしっかり一日一食で頑張ってみます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。