一晩で体重はどれだけ変わる？

今朝１４日（３：５５）の、

体重　７７．５ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．４％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：－２．０ｃｍ）

でした。

夕べ寝る直前に体重を計ったら、８０kgを超えていました。

これは大変！と思いましたが、何とかなりましたね。

特に何もしていません。睡眠を十分に摂ったからだと思います。

ダイエット青汁のおかげか、食が細くなりました。

いつもの３分の２程度で食事が済んでいます。

これに体重がついて来てくれればいいんですがね。

なかなかすぐにとは行かないものですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。