プロテインを冷奴に変えてみた結果

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以前、

プロテインを飲んでいたら、お腹が硬くなった

というのを書きました。

 

その時に、プロテインの代わりに冷奴へ変えてみる

と、考えてみました。

それから、毎日運動の後に冷奴を食べています。

 

すると、お腹が硬かったのはすっきり治りました。

やっぱりプロテインが原因だったのですね。

1つ解決しました。

 

筋肉増強のためのプロテインだったのですが、

同じタンパク質の冷奴でも、筋肉増強するのでしょうか?

今度は、こちらの疑問が発生しました。

 

きのう。たまたま薬局の店頭で

ダイエットプロテイン

というのを見ました。

 

ダイエットできるのはうれしいですが、

筋肉増強するのでしょうか?

目的が違うので、手にとって見ることはしませんでした。

 

冷奴、当分続けてみますね。

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