プロテインを冷奴に変えてみた結果

以前、

プロテインを飲んでいたら、お腹が硬くなった

というのを書きました。

その時に、プロテインの代わりに冷奴へ変えてみる

と、考えてみました。

それから、毎日運動の後に冷奴を食べています。

すると、お腹が硬かったのはすっきり治りました。

やっぱりプロテインが原因だったのですね。

1つ解決しました。

筋肉増強のためのプロテインだったのですが、

同じタンパク質の冷奴でも、筋肉増強するのでしょうか？

今度は、こちらの疑問が発生しました。

きのう。たまたま薬局の店頭で

ダイエットプロテイン

というのを見ました。

ダイエットできるのはうれしいですが、

筋肉増強するのでしょうか？

目的が違うので、手にとって見ることはしませんでした。

冷奴、当分続けてみますね。