たのしいぞー、うれしいぞー

きのうから寝てません。

お勉強が楽しくて、楽しくて、気が張ってしまっています。

ナチュラルハイ？

そんな感じです。

明け方5時に一回眠くなったのですが、

このタイミングを逃してしまいました。

なので、きょうの計測は朝ごはんの直前です。

今朝22日（7：30）の、

体重　72.0kg　　　(前日比：-2.2kg）

体脂肪率　24.2％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　90.6cm （前日比：-0.7cm）

きのうの歩数　 5,438歩

きのうの摂取カロリー　1,533kcal

きのうの摂取水分　12.0L

でした。

きのうの朝は1.5kg増えて、今朝は2.2kg減りました。

こんなに体重揺さぶってしまって、体は疲れないでしょうか？

心配です。

体重が減った割には、へそ周りの減りが少ないですね。

もう少し減ったかと思っていましたが。

きょうは早じまいにして、夕方には床につこうと思います。

でも、お勉強が楽しいー

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、0.7cmです。

応援ヨロシクです。