やっぱり水分が原因

年末大掃除で、電灯のカバー洗いをしました。 ７年ぶりです。

今朝３０日（３：３０）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．２％　（前日比：－０．２％）

きのうの歩数　１０，７９１歩

でした。

年末の買出しで、近所には歩いていくことにしました。 おかげで歩数が伸びています。

水分は予定通りに飲みました。 体重は増減なしです。

やっぱりお茶の飲みすぎだったようです。 これからは、決まった量を飲むようにします。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。