まだ松の内、年賀状は今日が勝負

まだ年賀状、書いていません。 今日が勝負です。

今朝６日（２：４０）の、

体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．３％）

きのうの歩数　９，９７２歩

でした。

ウォーキングとダンベル体操、欠かさずにこなしています。 ただ、お正月太りがまだ抜けきっていないのか、体重があまり減りません。

おととい４日に７５kg台でしたが、再び７６kgになっています。 やっと今朝、おせち料理を食べつくしました。

これで本当に通常食に戻ります。

きのうの夕飯、お昼寝していて食べていないのに、体重の減りが少ないです。 やっぱり３食しっかり食べたほうがよさそうです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。