野菜不足は、あられちゃんが来ない？

きのうのお食事は野菜が不足していました。 野菜って、意識しておかないと、不足気味になりますね。

今朝１３日（４：００）の、

体重　７４．７ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．３％　（前日比：＋０．３％）

きのうの歩数　１１，３８３歩

でした。

きのう仕事部屋の片づけをしました。

カラーボックスが６畳間に１２個あります。 きのう１つからにすることができたので、 今日分解して捨てることにしました。

あと１１個のカラーボックス、 何とかして３個くらいまでに減らしたいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。